Los cólicos menstruales (dismenorrea) son dolor o calambres en la parte baja del abdomen antes o durante la regla. Son muy comunes y, en la mayoría de los casos, no indican una enfermedad. Aquí te explicamos por qué aparecen, qué puede ayudarte y cuándo conviene consultar.
¿Por qué dan cólicos?
Durante la menstruación el útero se contrae para desprender su capa interna. Esas contracciones las provocan unas sustancias llamadas prostaglandinas: cuanto más altas, más intensos suelen ser los cólicos. Por eso el dolor es mayor el primer o segundo día del periodo y luego disminuye.
- Dismenorrea primaria: cólicos normales, sin otra causa. Suele empezar en la adolescencia, poco después de la primera menstruación.
- Dismenorrea secundaria: dolor causado por otra condición, como endometriosis, miomas o adenomiosis. Suele aparecer más tarde o empeorar con los años.
Qué puede ayudarte
- Calor local: una bolsa o parche de calor en el abdomen relaja el músculo del útero.
- Movimiento: caminar, estirarte o hacer ejercicio suave mejora la circulación.
- Descanso e hidratación: dormir bien y tomar agua ayuda a sentirte mejor.
- Medicamento: los antiinflamatorios de venta libre son el tratamiento más usado; pregunta a tu médico cuál y cuánto puedes tomar.
- Comodidad: usar una toalla que no irrite tu piel también cuenta. Las toallas NannoPad son de algodón orgánico, sin fragancias, e integran la tecnología Nannogenic™.
Cuándo ir al médico
Consulta a tu ginecóloga si:
- El dolor no te deja ir a la escuela o al trabajo, o no mejora con los analgésicos habituales.
- Los cólicos empezaron o empeoraron después de los 25 años.
- Tienes sangrado muy abundante, entre periodos o después de las relaciones sexuales.
- Sientes dolor durante las relaciones sexuales, al orinar o al evacuar.
- Tienes fiebre, flujo con mal olor o dolor fuera de tu periodo.
Preguntas frecuentes
¿Es normal que los cólicos duren varios días?
Lo habitual es que duren de uno a tres días y sean más fuertes al inicio. Si duran toda la regla o aumentan cada mes, coméntalo con tu médico.
¿Los cólicos mejoran con la edad?
En muchas mujeres la dismenorrea primaria disminuye con los años o después de un embarazo. Si empeora, puede haber otra causa.
Este contenido es informativo y no sustituye la consulta médica.
Fuentes
- MedlinePlus en español — Dolor menstrual (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.)
- Manual MSD versión para público general — Cólicos menstruales
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